8月1日から気分が晴れない。悲しくなって涙が出てくる。眠気。無気力。
家事も育児も億劫。
8月8日の夜から死にたい、消えてしまいたい。
心の不調の原因はおそらく
主人の突発性難聴で救急搬送からはじまり、父の他界、葬儀で人疲れ、子供のRSウイルス感染が6日間発熱で看病疲れ。加えていつもの子育ての悩み。
それが5月下旬から7月下旬の間に起きた出来事。
ただ、そんな中でも私たち夫婦は仲が良く、それが悲しい中でも唯一の安心感だったり癒しでした。
でも、少しずつ夫婦の会話が噛み合わなくなり、その唯一の安心感と癒しが消えてしまったように感じました。
そう実感したのは8月に入ってから。
8月3日、子供の勉強について主人と揉めました。
私はとっさに謝りました。
でもその時主人は許してくれなかった。申し訳ない気持ちのごめんなさいではなく、私自身のためのごめんなさいだと分かっていたのだと。
許してもらえると思ったのに、また以前のように仲良くなれると期待したら悔しくて、子供の目の前でお皿を床に投げつけました。子供が破片を踏んで怪我をしました。怪我をさせてしまった。母親失格です。
衝動的な行動だった。
その衝動的な行動で今度は自分が自殺するのではないか、数日後、数週間後、自分はこの世にいないのではないか。
子供を置いて消えてしまうのではと自分が怖くなりました。
8月9日の深夜、主人に相談。
希死念慮に関しては改善されるどころか、翌日さらに死にたくなりました。
理由は過去の失敗反省してから、今後どうしていくか、お互いにだめな部分を直していこう。私にはこれが出来るようになって欲しい…という話がメインになったためだと思います。
一時的には前向きになったけど、翌日は自己嫌悪でした。
主人からダメ出しされたことで、思ってた以上に私は無能で何も出来なくて迷惑かけてばかりで価値がない人間だと思ってしまいました。
家事も育児も出来てない。人間失格。
私は素直に気持ちを吐き出したかったし、心の不調については理解してほしかった。この色んなことがあった2ヶ月間と、とくに不調が出始めた最近は、いつもの私ではないということを理解して欲しかった。
おそらく主人は、気持ちに寄り添って話を聞くのが苦手か、早く解決してあげたいという気持ちの方が強いのか、私の中にある「辛い、悲しい」という感情を出す事はできませんでした。
主人は主人で1年前自分も死にたい時期があったことを打ち明けてくれました。
私が主人に相談する時は大抵主人も自分の話を持ち出すことが多く、
「君なら俺のことどうしてた?」みたいな話になり、今ここで悩んでいる私の相談相手や聞き役ではなく対等に話を進めていくことが多い。
私は主人に求めるのは違うと思いました。
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もも(ココオルスタッフチームリーダー)
π- 2021-08-11 00:22
読ませて頂きました。
数ヶ月の内に大変な事が次々と起こり、とても辛い思いをされたことと思います。
今までよく頑張ってきましたね。
これだけ大変な事が重ねて起こると、身体的にも精神的にも疲弊してしまうのも無理ありません。
そんなご自身の状況やお気持ちをご主人に理解して欲しかったんですよね。
しっかりと受け止めて、寄り添って欲しかったですよね。
だた、ご自身の中で「ご主人に求めるのは違う」と感じ、ココオルで相談されたということですね。
ぜひ、一緒に考えていきましょう(^^)
お父さまが他界されたこと、ご主人との関係、育児など、様々なことでストレスを感じたり悩んだりされていることと思います。
ひとつひとつ見ていきましょうね。
今、ご自身の生活の中で、一番辛いと感じていることはどんなことでしょうか?
あーみん
π- 2021-08-11 06:43
長文ですがお願いします。
私が1番辛いのは主人との関係と自己嫌悪に陥ってることだと思います。
本当に受け止めてほしかったんです。
死にたいという相談の流れから、「お互いに変わっていかないと」と主人が言い出したので、私から主人に落ち着いた口調で「できたらでいいから、アドバイスや解決策は急がないからひとまず話を聞いて欲しい」と言いました。
それに対し
「ただ話を聞いて欲しいって言うのがよく分からない。俺が意見言うのはダメなことなの?嘘でも本心じゃなくても相槌打って聞いてればいいんだね?」
「なら俺が死にたいって相談してたらどうしてた?ただ話を聞くだけなの?」
「俺が今まで君に不満言わな過ぎた。それは君がいつも感情的になって話し合いにならないから。この際だから…」と私に対して普段の生活についてや太った理由、次々とダメ出しをされました。
主人には主人なりの支え方だったり、
ストレスや不満があるだろうと理解した上で話を聞きました。
確かに主人の言う通り、私も出来てない所もありますが、
いま冷静に考えると、私の人生で1番辛い時に言うことかと、
今では主人に対しての苛立ちと悔しさと、自己嫌悪でいっぱいです。
結局死にたいという気持ちは変わらず、むしろ追い討ちかけられたように思います。
もも(ココオルスタッフチームリーダー)
π- 2021-08-11 23:54
一番、理解して欲しい相手に理解されなかったという時、とても悲しい気持ちになりますよね。
落ち着いた口調で「ひとまず話を聞いて欲しい」と助けを求めたにもかかわらず、それが叶わなかったこと。
むしろ逆に追い込まれるような状況になってしまっていること。
本当に辛いですよね。
もしかすると、今のご主人は「話を聞いて、受け止める」という事が出来にくい状態なのかもしれませんね。
もしくは、ただ話を聞くことに価値を見出せないという考えなのかもしれません。
どちらにせよ、ご自身としては、とても辛い状況の中、支えが欲しかったという思いがあり、ご主人の態度に対して苛立ちを感じてしまうのも無理ないと思います。
自己嫌悪でいっぱいだとおっしゃっていましたが、具体的にどのような事で自己嫌悪になってしまいますか?